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Evitar la exposición excesiva al calor: baños muy calientes, saunas, rayos UVA, etc. Como recalca la Dra. Sin embargo, si la hinchazón de la articulación se debe a un traumatismo, por ejemplo un esguince, es necesario que el tobillo repose y seguir el tratamiento que el especialista haya indicado.

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La enfermedad renal también puede causar hinchazón de tobillos y pies. Licenciada en Historia por la Universidad del País Vasco. Trabajó como redactora, community manager y correctora de estilo. Actualmente, es profesora en materia de Ciencias Sociales.

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